Трудно найти человека, который бы никогда не пробовал шпроты в масле. Их можно приобрести в небольших баночках, причем в закрытой упаковке такой продукт может храниться довольно долго. Шпроты, законсервированные в масле, сохраняют все свои полезные свойства и очень легко усваиваются.

В этом продукте содержатся витамины А, В1, В2, В3, В9, Е, К и другие. В составе обнаружен кальций, фосфор, магний, хром и прочие важные элементы. Калорийность шпрот в масле довольно высокая, это очень питательный продукт с высоким содержанием жиров и легко усвояемых белков.